最近畑も忙しかったので久々。5キロほど走ってきた。
夕方走ると飛蚊がうざいので朝がいい。
もう20年くらいボチボチ走ってるけど、健康云々でなく、走ると気持ちいいから走ってるだけ。走れなくなるのも怖いので走る。『走れない豚はただの豚』言うやつだ。
『歩くんでもいいんやない？』言う人はわかってない。そんなんジジイになってからでいい。
健康的には血行と発汗能力は上がるので肌は調子良くなると思う。
シャワーして、朝メシはプロテインを野菜ジュースでといたスムージー。朝ごはんは食べた方がいい説とプロテインだけでいい説とか、諸説トレンドもあるのでよくわからん。
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20年走ってても、土手で美人ジョガーと知り合って…みたいなことは一度もない。まぁ、そんなもんだ。
