2011-02-19から1日間の記事一覧
10キロほど走ってみた。 意外と軽い。。もっとクタクタかと思ってた。まぁ、信号で休み休みやけどね。70分位かかったし。ラン後に腕立て腹筋も100ずつ。もすこし負荷を上げないといけない時期かも。。 うーむ。。
10キロほど走ってみた。 意外と軽い。。もっとクタクタかと思ってた。まぁ、信号で休み休みやけどね。70分位かかったし。ラン後に腕立て腹筋も100ずつ。もすこし負荷を上げないといけない時期かも。。 うーむ。。
