ビフォーアフター。いっぺんにするとしんどいので2日にわけて。キウイのパレードグロスを爪先とカカトにつけてピカらす。ピカらす面積が広すぎたり、ピカらせ過ぎるとなんか恥ずかしいから適当なところで止める。子犬の鼻くらいがいい。靴磨きは男の趣味にい…

大掃除の合間に昼メシはフラリと近所で蕎麦をたぐろうかなと。む、「海老天そば」と「天蕎麦」がある。店員さん言うに海老天だけでいい人なら海老天そばで、かき揚げなら天蕎麦で。別途、海老を含む天ぷらの盛り合わせのお蕎麦もできます。。と。じゃあ海老…

ビフォー。アフター。疲れた。

なんか蛇の夢みたし。当たる気がする。^ - ^

お行儀悪いけどバニラアイスにエスプレッソをかけてグチャッてして食べると美味い。========親戚の子が頸がんワクチン接種するのでどれがいいのかって聞いてきた。なるほど。素人はそんな情報知らんよね。日本の規制厳しいからな。テレビでもCOVID ワクチン…

食べたくなったので寿司買って帰った。寿司折では、まわりのネタに迷惑になるので、穴子に煮切りタレはかけてないことが多い。ココで例の煮魚の煮凍りをのせて食べてみた。実に旨し。使えるなぁ煮凍り。冷やし茶碗蒸しとかにのせてもいけそうやな。。

煮魚した翌日、残った汁が煮凍ってるのを卵かけご飯にかけて食べると美味い。日本人ソウルが充電される。

いったん紫っぽく黒っぽくなってから明るい紅色になっていく。あんまり過程を意識したことなかったけど今回よくわかった。ものの1日で変わる。

絵みたいだが実写だ。朝の5:30くらいから並んでる。もっとどんどん増える。朝湯会とかもあるけど観光客さんかな？朝湯は気持ちいいからなぁ。。https://m.youtube.com/watch?v=vM7_-e0gdsc

「まじか！？」ゆうとこに立ってる神社だ。運転初心者は絶対行かない方がいい。ここくるまでに猪と猿を見かけた。天然記念物の桂の木。大蛇みたいだ。夏場の平家蛍の大群が有名な里らしい。。

家飲み(^_^)。柚子味噌風呂ふきがいい季節だ。さて、ダイエットに大事な考え方をお勉強した。80kgで体脂肪率20%の人なら、脱脂肪体重は64kgだ。1kgあたり40kcalが平均的に必要だから1日の摂取カロリーを2560kcalに制限する。すると脂肪の分の栄養がないので…