城山の掃除イベントに参加して気持ちもキレイに。今年はあったかくて動くと暑いくらい。 昨日の筋トレでsore all overななか頑張った。 昼はがん飯店。日当たりの良い席でランチたべて エスプリでイグレグ買って帰る。 口福。

●台湾土産はコレに限る。美味い。

年末ジャンボ、今年は前後賞合わせて10億円と。 買うことで「当たったらどうしようかな？」とリアルに考える権利を得る。 最近はネットで買えるので便利。でもなんとなく紙の方が当たる気がするような？印刷代金分安くしてくれよ…とか思う。連番で買って1等…

今日は大きい病院の消化器内科でアポあって行ってた。待ってると胃腸炎らしい患者（おっさん）がナースから何を食べたのか問診されてた。 『昨日から何食べましたか？』→いや、チキンとケーキとかちゃうのん？ 『豆ご飯と味噌汁です』→お？渋いな。 『他は？…

いま見た夢。 ======== 宍戸開がでてきて、「自分のあみだしたダイエット法がアメリカで学会に表彰された」とか言って、なんかわからんけど俺に教えてやると。 「あんた食いしん坊やのになぁ…」と思いながらイヤイヤついていくことになる俺。 そんな夢で目が…

何年振りかに出してみた。 久々のこの温もり。ガッツリあったかくはならんし射程距離も短いのだが、すぐにあったかいのはいい。 久々なのでホコリの焦げる匂いするわ。

まぁ、諸説色々あるんだろうけど。 人間として走れなくなるのなんか寂しい。 走れるうちがいいかと。 年々、コケそうになる。

寒くなった。ソファでむにゃむにゃも心地いい。 部屋着やインナーはユニクロのヒートテックが1番あったかい気がするんだけど、イオンのなんとかテックもすごい伸びるので着心地がいい。 五分五分やね。 上司が言ってた。『歳とると膝から下がなんか常に寒い…

取引業者さんから御歳暮いただいた。 年末だなぁ。 今年もあと十日ほど。ここに来て気温がグッと下がった。皆さん風邪などひかれんよう。 27の午後から年末休みに。久しぶりに蕎麦を打たないとな。。

話題の記事。 結局、aiの進歩とかを嫌がるバカが多いから普及遅れてまた日本は出遅れるんだろうなと。 至極残念。

今週からいきなりメチャ寒くなった。 楽器とかケータイとかタブレットもそうだけど、このAppleTVのリモコンが一番冷たい。氷のようだ。どんな理屈なんやろ？ あったかいものが美味い。 今日はご馳走。テールで作ったアッシパルマンティエ。 これで春ジャガは…

アジなめろうとブリの丼。美味いねぇ。 ========== 昨日、小児科の待合で名前呼ばれてる子供、「〇〇ラムちゃんー、〇〇ミントくんー」って。 なかなかファンキーななぁ。 まぁ、幸多からんことを。

こないだ仕事で県内のホテル泊まったら新聞ついてたんだけど、みてビックリ。メチャ薄い。ペラッペラ。経営やばいの？ まぁ、『前日の古い情報を有料でゴミになる紙と共に届けます』いうコンテンツはなかなか今後むつかしいわなぁ。3400円？うーん、高いかも…

研究中。トマトソースとかタレも作ってみたけど、いいテールを使ってるなら塩で食った方が美味いな。 テールの出汁がいい感じで白菜美味い。 白髪ネギがあうな。。

なんか中途半端に3人子供がいれば大学学費無償化とか…あんま意味ないかと。 ======= 俺ならやけど、18歳から22歳の4年間、大学行く場合は年間60万支給、大学行かずに就労した人（社会保険に給与引で加入した人）にはiDeCoを月5万（年間60万）、国がいれてや…

所用で今日は一日しまなみ街道めぐり。 景色いいし空気が美味い。 こうゆうとこで幼少青春を過ごしたら素敵かも。 海岸で語ってる高校生カップルに心の中でエール。えーなー。

柿、シナモン、キリチーズ。 焼いて熱々を。 A,Y,O,Y！

これって理系と文系の差、つまりは数学から逃げたか向き合ったか？営業職から逃げたか向き合ったか？の差ではないかと。 あと扶養控除が充実してるゆうことでポジティブな話かもしれん。 オシャカスな昼ランチの店行くとほぼ100%働いてないオバアの集団。こ…

本屋行くと、並んでたのでみてみた。 四国内でも色々あるけど代表的なやつだけチェック。取材力、構成、情報や広告の量と質、製本の紙質、価格などを総合的にランキングすると、徳島>松山>高松>>高知やな。 高知のはフリーペーパーかと思ったら1番高くてびっ…

チャバタにキリチーズ塗って、ジャコかけて焼いて、お好みのオイルとパセリかけたら超美味いアテになるので試してほしい。 どんな酒にもあう。

鉄のサプリは磁石にくっつくか？ 答え。全く反応せず。 以上です。

まぁ、愛媛の人は20歳までに日本人平均の一生分くらいみかん食うからあんま食べんのやけどね。もらうからね。あざっすいただきます。 やっぱ真穴が美味いね。思い入れもあるしね。 伝わるかな？ みかんは食べる分の角度だけむいて、この白い筋のとこを、こう…

んー、もはや二階堂ふみの方が宮崎あおいっぽい感じがする。 この船すごいわぁ。こーゆーのでクルージングとかしてみたいもんだ。 映画の内容・テーマ・テイストはマスカレードホテルとほぼ同じ。

目覚まし時計で起きる、という習慣は初手からストレスがある。ppppとうるさい。 できれば自然光とかで小鳥の声でまったり起きたいところ。そのために早く寝る事が肝要なんやろうなぁと。 朝エクレアという贅沢してみた。おフランスの香りだ。トレボーン！

剣道の試合は見どころというか、どっちがどうなんかよくわからん。顔見えないしなぁ。うーむ。 競技人口に占める警察官の割合が異様な、ちょっと特殊なスポーツだ。 もう少し見てて楽しく、エンターテイメントナイズすると競技人口増えないかな？ 竹刀燃やし…

これくらいくる。 こーゆー配当時期のお知らせ文書はもう廃止にして欲しい。そのぶん1円でもいいから配当金にしてほしい。 ちなみにおれは開封もせず見ずに捨ててます。 ミニカブの弊害だ。 海外株のようにメールでオケよ。 やから2011がいいのかもなぁ…。

ホエイかソイか？ まぁ一長一短やけど。そーゆーのはいろいろ適当にやるのがいいかと。 でもアミノ酸スコアでは卵もいいよと。飲んだあとはプレーリーオイスターを俺は推奨したい。 注射より早い接種は1秒。 このレシピは研究の甲斐ある。 増量期より減量期…

プロテインが足りてないのか？かかとがカサカサ。尿素クリーム塗るのがいいんだけどワセリン系をタップリ塗るのとどっちがいいんかはまだ未定。 スネとかもコナフキしやすいのでワセリンをスネ下に塗り込む。痒くなるからね。。 夏場、時々、エスカレーター…

そろそろサザエさんは各方面のプレッシャーで終わるんじゃないかなぁ？ 今どき専業主婦が2人家にいて働かない？3号もなくなるいってるしなぁ。 野原ひろしがエリートすぎるとかもそうだけど、貧困が進む日本にこんな緩すぎる家庭は認容されないんじゃないか…

摂取カロリーを下げてなおかつ運動をするのはシンドイ。続かん。メンタルに寄り添ってない。 食事制限の道は運動量も下がり、出入りが小さい身体になり差分が小さいので痩せない。 むしろ出入りを大きくしていったほうが差分が大きくなるので痩せる。少々食…