タンパク質

ホエイかソイか？

まぁ一長一短やけど。そーゆーのはいろいろ適当にやるのがいいかと。

でもアミノ酸スコアでは卵もいいよと。飲んだあとはプレーリーオイスターを俺は推奨したい。

注射より早い接種は1秒。

このレシピは研究の甲斐ある。

増量期より減量期の方が倍タンパク質が必要なのみんな知ってるかな？

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自論です。ホエイかソイか？論争だけど、『続くかどうか』が1番大事。味が良いのがホエイに多いので初心者はホエイかと。ソイはやっぱ青臭い。