5kgは軽いけど10kgは重い？半端な俺は7kgを選択。サイドレイズにフォーカスしたかった。それでも色々できる。しばらくこのstimulationを楽しみたい。

土手散歩。雨上がりで涼しく気持ち良い。有酸素運動もせないかん。カラスノエンドウに混じってあざみも咲いてる。ちょうど家から3km地点の公園。黄菖蒲が咲いてる。この砂場に半分埋まったゴリラの遊具？がシュールだ。

さすがにCOVID禍、あんまし医療機関に訪問するのもままならんからもう今日でしまい。ちょと社内事情でガタガタしてるし。明日からちょっと早めにGWだ。最近、ウイスキーはハイボールやロックで飲むよりストレートで飲む方が少ない量で満足できると気がついた…

最近見かけるこのスライム型のやつが甘い。経験値1獲得。

時間と心に余裕がある時は丁寧な暮らしをしたいもんで。そして削りたて食ってみるのもいいもんかと。枕崎のふるさと納税返礼で本枯節と削り器もらってみた。なかなか削るのにコツがいる。美味し。写真では伝わらんけど本枯節は香りが違う。日本人ソウルが超…

ふと函館に住んでた頃を思い出した。休みの日のAMは観光がてらダラダラとジョギングしたもんだ。この函館山の坂を縦横ほぼ全部走った。それも何回も。観光地だけあって実に綺麗なとこだ。魚見坂登って外人墓地行った後、八幡坂方面に。この茶屋懐かしい。ち…

ザッピングしてたら歌番組してた。こーゆーのが流行ってるんやな。。もう『万人ウケする曲』が売れる時代じゃないんだろうな。ターゲットを『公立中学の2年生』とかゆうふうにすごく絞ったマーケット戦略してる。サブスクと戦うにはそうなっていくのかな？最…

早めに風呂入って湯上がりに一杯。今日はぬか漬けで。ご機嫌な休日だ。

寝酒にバーボンが最近の好み。ひとりいろいろ考えながら飲む。バカラは氷の音がいい。ツマミは味がないアラレだ。脂質が少ないので。・現場で医師と話すると「コロナ陽性で発表されてるのはほんの一部」論。いろいろある。怖いなぁ。・蕎麦。挽きぐるみの加…

最近の選手は皆さん細くて「ふわークルクル」って飛ぶ。伊藤みどりみたいに『びよーんグルグル』って感じの人はおらん。競技としてすごい洗練されてきてる。しかし解説の織田信成は感極まって泣き過ぎだ。鼻でてるし。男子たるものハンカチくらい持っとけよ……

イカ墨パスタ好きなんだよね。最近、イカ墨ソース買ったり活イカさばいたりするより、パスタの方に練り込んでくれてるほうが勝手がいいと気がついた。応用もきく。外側に墨ソースよりも漆黒に仕上がる。

フィンガーライムが開花した。なかなか可愛らしい。

山椒の鉢が3つほどある（2つは盆栽）のだが、今年も木の芽がガンガン生えてきた。筍とか煮魚とか和食にめちゃ使える。今日はモヒートのハーブがなかったので代替してみた。実に爽快な、山の香りがする。されど美味からず…。モヒートはあれはあれで完成してる…

車で30分かな？いつもの海が見える丘の藤棚へ。まだ2分咲きくらいだ。桜がすんでもモッコウバラやハナミズキ、藤にツツジなんかが咲いてきてる。ちょっといいジャスミン茶を茶フーで点てるで。お菓子は京都・生茶の菓。この生のヤツはめちゃうまいのでチョコ…

残念ながらカラスかネコにやられたみたいで無残なことに。カラスやネコが嫌われるわけよ…。

言ってはいけない―残酷すぎる真実―（新潮新書） 作者:橘 玲 発売日: 2016/04/22 メディア: Kindle版 言ってはいけない風潮だが、 身長や体格・顔や病気が遺伝するように、知能や性格・頑張れる人か否か、明るい暗い、思考パターンや好かれる・嫌われるなど…

親鳥が餌取りに行ってる間はうずくまってる。

今日は正月から100日目。そんな深い理由はないが、今年なってから食べた物とトレーニング内容を記録してる。自重トレ始めてからタンパク質を多めに。100gくらい取りたいところなんだけどなかなか難しい。自重トレのレベルは上がった。ランジなら今50×3くらい…

４月で新生活な人も世には多いかと。弊社にも新卒が。昔は40人くらい入ってきてたのに今年は6人と。不景気やなぁ。これから人口減少期でもっと企業やビジネスが減ってくんやろなぁ。消費が減るからなぁ。若者には頑張ってもらわないとね。もっと無理してマン…

いとまちマルシェに。芝はまずまず。ここはオシャレなだけでなく、イタリア産の珍しいショートパスタとかが安いのでたまに買いだめに行くのだが…。今回このぼたもちがめちゃ美味いこと発見。あんこが実に上手に炊けてある。米と小豆と砂糖と塩だけしか使って…

同じカメラマン？女性誌の表紙はモデルさんがカバン横に置いて地べたにあぐらかいてる絵が多い。たぶん中身もいっしょ？

北海道時代によく作ってた鶏モモのカリッカリ焼き久々に作ってみた。ヘルシーで美味い。========大河ドラマ見てて思った。昔の年貢は五公五民。「働いた半分もとられて一揆だ！ざけんな！」とかあったようだが、現代の俺らの方が取られてるよな？普通に所得…

生まれた。

https://tak4410.hatenablog.com/entry/2020/03/07/074726北の仲間にTelしてみた。・56歳の人は稚内異動してすぐ派遣切りされたらしい。19歳と続いているのかとか今の仕事とか不明。・31歳の後輩は20歳と半同棲で仕事も調子いいらしい。よく親御さんにバレず…