ども。とくになんの影響もなかったね。昨夜ちょっと風がふいたかな？くらい。 休日昼メシの焼き飯。思うに長年の研鑽がゆえ、自分の中での焼飯のスキルはひとつの方向性のなかで、極まった気がする。つまり美味いのだ。これ以上いじらん方がいいのだ。

ども。寒なった。急に。扇風機出てたからしまったで。今日は走らず筋トレしてみた。腹筋背筋50ずつ。今はこれが精一杯ぎみやね。。。 ところで黒烏龍は食後何時間後に飲むべしなんやろか？膵リパーゼで脂肪が加水分解することを考慮に入れると、食後1〜3時間…

ども。雨の大阪。明日は社外研修だ。今更感はあるが、まぁ物は試しかね？ 定宿のモントレー近くにタコ焼き屋さん。ラジオ焼きなるやつでビール。タコじゃなくて、すじコンが入ってる。ポン酢で食べるとなかなか。

ども。今日は久々にフルで休みだったんで、いろいろと活動を。。朝からジョギング。小一時間。なかなか汗が出にくい気温になってきた。 昼から雨なんで、日用品の買い出しに行った。本屋さんでEdyで何冊か買ったんだが、これ。久々におもしろい読み物見つけ…

ども。なんかこの地区は今日はお祭りなようで。あえての講演会。演者先生についてこないだの宇和島からの行脚ツアー続き。今週恐るべし3回め。しんどい。遠いし。

ども。昨日は新居浜から宇和島へ。んで今日また新居浜いって夕方は松山で会。さらに明日は四国中央市で講演会。なかなかハード。愛媛は広いわ。 宇和島側の線路最終地点。

ども。新宿近辺をうろついた。新宿御苑かなり気持ちいい。気に入った。二日連チャンで一人行ってしまった。ウロウロしてウトウトもした。芝がいいねー。ブリティッシュガーデンもいいんやが、千駄ケ谷門辺りがなんか風情がある。こんな公園がゴールデン街近…

今日は担当エリアの地方祭なんで休みにした。TVで中継したりしてるが、とにかく俺は愛媛の祭りのあの安っぽい、ピッピッうるさい笛の音が気に障るからイヤだ。昔はなかったやん？あのホイッスルは。風流じゃないぜ。 夢で逢えたらのコントの乳繰りマンボが思…

ども。今日は人間ドックに。いやー、年齢やからしゃーないがイロイロがたがきてるかなぁ？検診も怖い年齢やわ。なぜか視力だけは良くなっている。 夜は雨で走れず。運動してないとなんか恐怖を感じるようになった。 ともかくも少し身体を絞ろう。うむ。 ps.…

ども。三連休で15キロ位は走れたかな？と。 しかし昼からなんとなしに微熱。吐き気な感じ。ロタかアデノっぽい。 鍛えてるのになぁ。。なかなか。早めに休む。

ども。今日、TナベのMRさんと話してた。どうも、営業で使ってるインサイトは燃費15ｋｍ/Lくらいらしい。あんましハイブリットらしからんね。。。てゆうか、カタログの燃費だすのは通常ムリなんだから、あれは誇大広告なんじゃないのかな？国際基準なんかな？…

ども。なんやかんやで忙し目。仕事は現実の進展が伴わない、社内的な仕事の量がすごくて。ぞっとします。無駄な管理職の人用のトレースとか会議はやめてほしい。 オルグで飲みに。どうも四国の委員長になりそうですな。。ま、経験です。雑な料理の安い店もた…

ども。週に3回くらいは近所走れてるかな？ 最近気が付いたが、いきなり15分走るより、まず30分ウォーキングしてから20分走る方が楽。なるべく1時間位はだらだら運動したいもんだ。。 一応、放課後ジョギング倶楽部のつもりだったが、年明けくらいにはまたジ…