ども。寒なった。急に。扇風機出てたからしまったで。今日は走らず筋トレしてみた。腹筋背筋50ずつ。今はこれが精一杯ぎみやね。。。 ところで黒烏龍は食後何時間後に飲むべしなんやろか？膵リパーゼで脂肪が加水分解することを考慮に入れると、食後1〜3時間…