最近、ジョギングの距離を増やすのか、筋トレにウエイト置くかで悩んでいる。 距離を伸ばすなら、土日にSLDをするといいだろう。タイムも伸びるだろう。 しかし、『イイ身体をつくる』を目的にしてるから微妙。。 んで、ユンケルのCMでイチローが走ってるの…