ども。夜道を走ってきた。3.5kmを6.15分毎kmくらいが標準位になってきた。うーん、土日じゃないとまとめた距離が走れないのがストレス。平日仕事後はこのくらいがやっとかなぁ。。。今後はLSD60を週一で続けて様子をみてみようかなと。三連休やからチョと休…