ハラ減った時、ラーメンとか食うと負け。 チャーハン作ったりすると最悪。 ハラ減りをゴマかす、チョとつまむものを作っておくことが減量には大事だ。 芋類でカロリーが低いと噂の里芋で衣かつぎ的なもの作っておくことにしてみた。（茹でて切り目いれただけ…
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