だんだんわかってきたのだが減量しながら筋肉つけるのは無理があるみたいやな。増量してる時にしか筋量は増えない。ただ、減量中にトレーニングしてないと筋肉から痩せる。脂肪を削るのはヤスリで削るかの如し。ちょっとずつしか進まない。痛いくらいにしん…

卵あるとこの撮影に成功した。