脂肪を削るという事

だんだんわかってきたのだが減量しながら筋肉つけるのは無理があるみたいやな。増量してる時にしか筋量は増えない。

ただ、減量中にトレーニングしてないと筋肉から痩せる。

脂肪を削るのはヤスリで削るかの如し。ちょっとずつしか進まない。痛いくらいにしんどい。

このプロテインは飲みやすい。泡が立たないし味もNICE。