最近流行ってるらしいこの薄皮付きカシューナッツ美味い。茹で塩味？なんかいい感じ。バックランジ最初の30レップ膝痛い。ダンベル持ってしないほうがいいのかな？ぬくもると痛くない。回数と痛みが逆相関なのであんまし気にしないでいく方針で。。足トレの…
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