ハーゲンダッツさん、開発の人が変わったのかな？めちゃいい。 アプリコットジャムも効いてるし。 本場の味に近いらしいし。 チョコ質はGODIVAっぽい。

強めのポツポツ雨。今日は走らずに筋トレに。 大きい筋肉から30回ずついろいろ刺激を入れていく。筋トレは根性やウエイトより技術が大事。効かせる技術。適度なレップ数で、最大伸長と最小収縮を意識。 走ったりトレした後は筋肉がパンプするのでなんか気持…