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うどん県が糖尿県であるのはよく知られているが、糖質をOFFるのは大事だ。

麦飯生活もその一環だ。

平日の夜飯は、糖質オフ発泡酒を主食にしてる。

気力が出ないんだよね。。

枯れるというか、なんかエネルギーがでん。。走れん。。

先達に聞くと、慣れて普通になるまで数ヶ月かかるらしい。。

禁煙より辛い。。

完全に断つのはキツイから、糖質少なめ生活くらいでいこう。

麺を控えよう。。

拉麺チャーハンとかは最も控えよう。。