芦屋パンは何も塗らずに。サツマイモ麦ご飯と炙ったがんもどき、大根サラダ、ニンジンの葉の酢味噌和え、カブの葉の炒め物。大根サラダは大根1／3本分くらい食べた。夜はサラダとパスタ。サラダはサニレタ、水菜、春菊、ラディッシュ、トマト、九条ネギ、ブ…
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