モーニングルーティン

起きたら水飲んですぐ5kmジョギ。

シャワーして化粧水して、ホエイとデキストリンを混ぜたヤツが朝ごはん。

ジョギングの時に聞く曲のフォルダももう10年くらい変わってない。

^_^

昨日、畑でジャガイモのマルチだししてた。まぁ、6割くらいもう芽が出たかな。

2時間くらいスクワットしたのと変わらんのかな？ハムケツが泣けるほど筋肉痛。素晴らしい。農トレ。