「旅はその過程に価値がある（ジョブズ）」なるほど。 お正月休みはシゲ旅さんとかばっかみてた。旅はするもんだなと。 変わってく景色と変わらない自分、もしくはそれぞれその逆とかを感じるには色々なとこに何度も行かないと。年齢的にもう無理か？ まぁ単…

筋トレは順番からするとまずは足、次は背中かと思う。 家から4.8km走ったとこにあるこの「背中ストレッチバー」で懸垂してみた。1回でギブ。 ちょっと明日から休日ジョギコースに入れてみるか？毎日はしんどいな。 ちなみにこのバーは「ぶら下がって足を上げ…

ニッカとかトリスとかのちょっと甘口ウィスキーにアールグレイの茶葉をこうやってつけておくとアールグレイフレーバーのウィスキーができる。 コレをハイボールやロックで飲むと実にスッキリで美味しい。 なんでかアールグレイに限る。セイロンとか他のは全…

ドロドロ系ソース（今日はタコ焼きソース）3、ウスターソース（サラサラソース）3、XO醬かオイスターソース1、カレー粉もしくは五香粉、ニンニクすりおろし少々。最後に白胡椒。 コレで麺とソースを半分ずつ少し焦げるくらい焼き付けて作ると美味い焼きそば…