keep on changing

ども。
月初はバタバタと会社で一日内勤。目が疲れるね。

帰ってシンドイけど走りに。

なかなか続くもんで、もう3ヶ月継続中。

人間は心拍数を上げると感情をリセットできるらしい。
だから泣くし怒る。ジョギングはだからメンタルにもいいらしい。

膝とか足首痛を卒業するまで時間かかるけどね。