諸事情でこないだからヘルシー生活に。
昼は普通に食べていいらしいが自ずとヘルシーご飯になる。
タンパク質とらないといけないのでご飯は米50%、麦25%、オカラ25%で炊いてある。すごく不思議なんだけど、ほんの少し白だしいれて炊くと、ほぼ鯛飯と同じ味、食感になる。
あと最近、サツマイモのツルを食べるのにハマってる。フキより軽く食感がいいし鮮烈。なるほど高知の人が芋より好きと言うのがわかる。皮むくの面倒だけど。フキはもういらんわ。
ビジネスマンとして「芋づる」いうのはなんか縁起もいい気がする。。
よく言う芋茎（ずいき）は赤里芋の茎なんだけど美味いのかな？植えてるからこんどチョットとってみよ。。
