今日のフル食

朝。昨日は筋トレしてないのでプロテインでなくトマトジュース。このヤクルトのやつが美味い気に入ってる。

昼。なんかあるもので。大根葉を漬物にしてるので菜飯。

夜。ワインと畑でとってきたいろんな葉っぱサラダ。

スパゲッティトンノ。ロデヴもちょと食べた。

タンパク質少ないなぁ。。